陳皇杰的生活時報

兩年前和家人一起去旅行,玩五天四夜當然要找住的地方囉~~

還好朋友介紹這間利順德飯店 (Hotel Astor)

服務不錯而且住起來滿舒服的而且價格也不貴~~

家人也很喜歡~~所以囉~~下個月要和家人去旅行,

全家一致通過還是要去住這間利順德飯店 (Hotel Astor)

真是玩的開心~住的也舒服!!

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

利順德飯店 (Hotel Astor) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

小趙是一名30歲出頭的半導體工程師，平日工作壓力大，休閒時喜歡打籃球，前陣子小趙覺得下背疼痛，以為是打球拉傷而不以為意，沒想到接下來的每一天早上起床時下背都疼痛不已，且眼睛紅痛。就醫診斷為僵直性脊椎炎合併虹彩炎，短期局部使用類固醇眼藥，以及規則口服非類固醇消炎鎮痛藥與免疫調節劑後，下背痛和眼睛紅痛得以緩解。

台北慈濟醫院風濕免疫科主治醫師劉津秀指出，僵直性脊椎炎（Ankylosing Spondylitis，簡稱AS）是一種侵犯中軸脊椎關節、免疫系統異常所造成的慢性發炎，患者會因脊椎慢性發炎、疼痛，造成脊椎的活動度減少，甚至產生贅骨，最終使脊椎鈣化粘黏的病症。

根據中華民國風濕病醫學會的調查統計，全台灣目前大約有7萬名僵直性脊椎炎患者，盛行率約為0.1%到0.4%，好發於20至40歲的年輕男性，發病的男女比例約為3：1。

劉津秀表示，僵直性脊椎炎的主要症狀是下背疼痛，常與運動傷害混淆而延誤就醫，民眾若下背疼痛症狀持續超過3個月以上，且疼痛的情況在早晨較明顯，晨痛超過30分鐘，透過運動會得到暫時性的緩解，很有可能就是僵直性脊椎炎。

另外，劉津秀說明，病人可能伴隨出現「虹彩炎」，眼睛有紅、痛、視力模糊的狀況，且因為僵直性脊椎炎和免疫系統基因有很大的關係，具有家族遺傳傾向，因此若已有家族成員確診為僵直性脊椎炎，千萬不可輕忽任何相關症狀。

僵直性脊椎炎的病程是慢性且反覆，因此，充分配合治療及追蹤是最根本的因應方式，依症狀及嚴重程度給予包括藥物或非藥物的物理治療。劉津秀醫師提供平日運動與保養須注意的事項如下，有助於減緩僵直性脊椎炎：

1.平日選擇溫和、有氧、循序漸進的運動，如柔軟體操、游泳、瑜珈、慢跑等。每周至少3次，每次至少20到30分鐘。避免劇烈碰撞的運動。

2.睡前做柔軟及伸展脊椎的運動，以減緩背痛不適。

3.主動的物理治療（如運動），優於被動的物理治療（如按摩、超音波、熱療）。

4.睡眠時，枕頭宜低，床板不宜太軟。

5.避免長時間維持一個姿勢不動（如久坐）。

6.戒菸，有助於減少僵直性脊椎炎之發炎。

許多僵直性脊椎炎病友擔心長期吃藥會有副作用，劉津秀說：「國外臨床研究顯示，持續用藥的病人不僅發炎情形明顯改善，還可降低脊椎沾黏變形的情況，做到根本性的治療。」因此若發生僵直性脊椎炎症狀，務必尋求專業醫師協助。

光芒投手胡智為今年在4月23日首度升上大聯盟，並在牛棚中投出自己的風采，雖然時常在3A和大聯盟之間上上下下6次，但是這一名台灣小將從未喪失自己的信心，並希望明年能站穩大聯盟、健健康康的展現實力。

胡智為過去就被台灣球迷寄予厚望，而他也深信自己能在美國闖出一番事業，在去年球季結束回台參加記者會時，他曾發下豪語，表示自己目標絕對不只是40人名單，而是想進名人堂。雖然此話聽起來有些天方夜譚，不過卻也展現他勇於挑戰夢想的勇氣和自信。



而或許就是這一股年少天不怕地不怕的氣勢，讓他今年雖然在大聯盟之路走得崎嶇，但卻屢屢能繳出好成績，還拿下生涯首勝，讓人不禁對這一名小將刮目相看。

今年9月29日，光芒作客洋基球場，胡智為在4局下登板，雖然被Greg Bird敲出陽春彈，但之後很快回穩，接連解決了3名打者。而隊友也情義相挺的在下一個半局敲回7分，讓胡智為反倒成為勝投候選人，最終也和曾仁和同天奪勝。

▲胡智為大聯盟首勝簽名球。（圖／記者林柏年攝 , 2017.10.13）

談到這件事，胡智為也笑說自己當下也很意外，其實是隊友衝進來和自己道賀時，他才知道這一回事。而在洋基球場拿下自己的生涯首勝，胡智為笑說真的很特別，因為這是從小就夢想踏上的投手丘。

今年轉換角色，從過去擅長的先發轉任後援，胡智為能投出自己的一片天，讓不少人相當意外。他表示，「自己也曾經經歷了一段陣痛期，因為先發和後援是完全不同的準備方式，大概花了幾個月才調整好，其中最重要的是心態方面。」

而從成績上看起來，胡智為的自主調整的確很有一套，今年不但訂房網突破了自己的最快球速，滑球和掌心球的運用也越投越好，他指出「這是因為轉任牛棚自己只需要專注在幾顆特定球種上就好，不會像先發，需要使用很多球種。」

而談到如何調整的秘訣，胡智為說自己常常會請教陣中的前輩，有時候也會和「麻吉」Chris Archer請益，後者身為光芒王牌，在經驗上比自己豐富很多，而且是一名自我要求很嚴謹的投手，在各方面都足以成為自己的標竿、常常和他來學習。

談到接下來的安排，胡智為希望自己能休息一陣子，接下來就會繼續展開訓練，他也表示自己先發後援都會準備，因為雖然目前被定位為後援．但是自己還是更喜歡投先發，下一季希望實力能被看見，站穩大聯盟。



「闖進名人堂」意味著要超越以前許多旅美的大前輩們，從其他人口中說出來或許有些狂妄，但是胡智為獨特的氣質，卻讓人覺得他是真的只想挑戰自我。

「要超越的不是別人，而是自己。」胡智為去年時就為自己訂下了這樣一個生涯目標，而他今年也的確辦到了，如果他真能一步步地往上爬，誰又能保證他無法辦到呢？

胡智為。（圖／美聯社／達志影像）

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